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| Recuerda comer un caramelo ácido 30 minutos antes de almorzar o cenar. Esto te ayudará a bajar la ansiedad de comer. |
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| Antes de almorzar o cenar, es conveniente tomar 2 vasos de agua para comenzar a comer con el estómago lleno. |
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| Es necesario combinar ejercicios físicos y dieta alimentcia (con supervisión médica), pero lo principal es un cambio de conducta frente a la Comida, el como relacionarse con ella es la clave del éxito. |
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